Als Trainer für Selbstbehauptung und Gewaltprävention ist es mein Ziel, Menschen durch praxisnahes Erleben und verständliche Wissensvermittlung in die Lage zu versetzen, auch in schwierigen Situationen souverän zu handeln und sich dabei sicher zu fühlen.
Seit über 15 Jahren begleite ich Kinder, Jugendliche und Erwachsene in Kursen und Trainings. Es bereitet mir große Freude, Wissen und Fähigkeiten auf eine Art zu vermitteln, die nicht nur nachhaltig wirkt, sondern auch Spaß macht – denn Lernen fällt am leichtesten, wenn es lebendig und erlebbar ist.
Meine Qualifikationen und Erfahrungen im Überblick:
Seit 2020 hauptamtlicher Schieß- und Einsatztrainer der Polizei
Multiplikator Einsatzmehrzweckstock & Ausbilder für lebensbedrohliche Einsatzlagen
Master Instructor Taser (Axon Academy)
20 Jahre spezialisierte Einheit, davon 8 Jahre Polizeitaucher
Einsatztrainer für geschlossene Polizeieinheiten
B-Lizenz-Trainer Deutscher Ringerbund, Landestrainer Jugend
2 Jahre Trainer in einer Kampfschule (MMA)
Langjährige ehrenamtliche Tätigkeit als Trainer für Ringen/Raufen im Kindergarten
15 Jahre deutsche Ringernationalmannschaft, Olympiateilnahme 2004, 10× Deutscher Meister, EM-/WM-Medaillengewinner
18 Jahre Bundesliga-Ringer (KSV Köllerbach, ASV Mainz)
Seit 2023 Trainer & Seminarleiter für Selbstbehauptung, Selbstverteidigung und Gewaltprävention (S4FE.ME)
Als Psychologe und Trainer für mentale Resilienz ist es mein Ziel, Menschen Wege zu zeigen, wie sie auch in belastenden Situationen klar, handlungsfähig und selbstbewusst bleiben können.
Meine langjährige Erfahrung im Polizeidienst, in der Psychotherapie sowie in der Begleitung von Menschen in sehr unterschiedlichen Lebensphasen hat meinen Blick für Stress, Aggression und Konflikte geschärft.
Besonders wichtig ist mir, praktische Werkzeuge zu vermitteln, die sofort anwendbar sind und nachhaltig wirken – immer mit dem Fokus, innere Stärke und Gelassenheit erlebbar zu machen.
Meine Qualifikationen und Erfahrungen im Überblick:
Über 10 Jahre Polizist im Außeneinsatz und in der Aus- & Fortbildung (Stressmanagement, Kommunikation, soziale Kompetenz)
Psychologe (M.Sc.), aktuell tätig in forensischer Psychiatrie (Begleitung, Therapie & Rehabilitation von suchtkranken Straftätern)
Psychologe in einer Seniorenresidenz
Psychotherapeut in Ausbildung (WIPS Saarbrücken)
Verhaltenstrainer für Stressmanagement, Kommunikation, Konfliktmanagement & soziale Kompetenz
Weiterbildung: Berater & Coach
Entspannungstrainer
Wim-Hof-Instructor
Trainer & Multiplikator für Gewaltfreie Kommunikation
Sportliche Laufbahn: Leistungssport Geräteturnen, langjähriges Mitglied TG Saar
Als Trainer für Selbstbehauptung und Gewaltprävention ist es mein Ziel, Menschen jeden Alters zu stärken: selbstbewusst aufzutreten, Gefahren frühzeitig zu erkennen und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Meine langjährige Erfahrung als Polizeibeamter – insbesondere im Einsatz bei Demonstrationen, Fußballspielen und Brennpunktlagen – prägt meine Trainings. Dabei lege ich großen Wert auf praxisnahe Übungen und klare Vermittlung, damit das Gelernte im Alltag funktioniert.
Meine Qualifikationen und Erfahrungen im Überblick:
Seit 2010 Polizeibeamter im Saarland
Seit 2015 Angehöriger der Beweissicherungs- und Festnahmeeinheit (BFE) – Spezialisierte Einheit für Demonstrationen, Fußballspiele & organisierte Kriminalität
Meine Philosophie:
Selbstbehauptung beginnt mit innerer Stärke. In meinen Kursen vermittle ich, wie man Grenzen setzt, deeskalierend handelt und dennoch im Ernstfall vorbereitet ist. Meine Erfahrungen als Polizist, Sportler, Trainer – und als Vater von vier Kindern – bilden die Grundlage für meinen Ansatz: praxisnah, verantwortungsvoll und lebensnah.
Als Trainer für Taktik, Selbstbehauptung und Teamresilienz ist es mein Ziel, Menschen so vorzubereiten, dass sie auch in Extremsituationen klar, handlungsfähig und sicher bleiben.
Meine langjährige Erfahrung als Polizist in einer spezialisierten Einheit, kombiniert mit meiner sportlichen Laufbahn als Profifußballer und Trainer, bildet die Grundlage meiner Arbeit. Dabei lege ich besonderen Wert auf praxisnahe Übungen, authentische Erfahrungen und die Förderung von Teamgeist und mentaler Stärke.
Meine Qualifikationen und Erfahrungen im Überblick:
Seit über 15 Jahren Polizist, davon 11 Jahre in einer spezialisierten Einheit
Zuständig für Ausbildung neuer Einheitsmitglieder (Taktik & integriertes Einsatztraining)
Meine Philosophie:
Selbstbehauptung und Resilienz entstehen durch Klarheit, Disziplin und Teamgeist. In meinen Kursen vermittle ich, wie man Grenzen setzt, souverän mit Konflikten umgeht und auch in schwierigen Situationen handlungsfähig bleibt. Erfahrungen aus Polizei, Spitzensport und Familienalltag prägen meinen Ansatz: praxisnah, verantwortungsvoll und lebensnah.